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宫寒易致不孕,女性该怎么呵护子宫?

发布时间:2021-07-20 17:22 本文来源: 武汉市普仁医院

  宫寒的症状主要有:

  1、白带量多,清稀;

  2、月经不调、痛经;

  3、性冷漠、多流产;

  4、小腹不温,四肢冰冷,眩晕,经前乳胀;

  5、黄褐斑、痤疮;

  6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

  造成宫寒的原因:

  临床上造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些常日就怕冷,手脚容易发凉的伴侣,由于体内&阳气&不足,就易呈现&宫寒&。另一方面,不良的生活习惯也会造成宫寒,如有些女性伴侣出格爱吃冷饮;或者贪图凉快,将空调温度调得过低;或者是为了标致,经常穿露脐装或在冬天也着装薄弱等。子宫是女人身体里最怕冷的地址,受到这些寒冷刺激,都易因寒冷邪气侵袭而呈现宫寒。

  女性冬季保暖防宫寒3大要领

  1、多吃补气暖身的食物

  例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易呈现火大概热的症状。

  2、经常快步走

  一般来说,宫寒的人偏于平静沉稳,运动过多时容易觉得疲劳。其实&动则生阳&,寒性体质者出格需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的措施。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  3、艾条温灸

  这是要到医院进行的治疗。中医师一般拔取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,持久对峙就可以有效。

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