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阳痿的预防要领是什么

发布时间:2021-07-17 09:17 本文来源: 武汉市普仁医院

  阳痿又称勃起功能障碍,患者阴茎不能勃起或勃起不坚,妨碍性交或不能完成性交。阳痿不仅会冲击男性伴侣自尊心,还会影响伉俪情感。阳痿的预防胜于治疗,那么阳痿的预防要领是什么?下面来看看武汉普仁医院的为各人带来的介绍。

  阳痿的预防要领是什么?下面由武汉普仁医院孕育为您详细介绍:

  1、消除心理因素。要对性常识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确看待&性欲&,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交掉败而沮丧担忧,缺乏信心,伉俪双方要增加情感交流,消除不和谐因素。

  2、节房事。持久房事过度,陶醉于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,实践证明,伉俪分床,遏制性生活一段时间,避免各类类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效法子。

  3、饮食调养。多食用含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。

  4、提高身体本质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张长期的脑力劳动,都是发病因素,该当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调解中枢神经系统的功能掉衡。

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