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日常生活中应该如何预防无精症

发布时间:2021-10-10 10:14 本文来源: 武汉市普仁医院

  许多男性伴侣深受不育症的困扰,而导致不育症的主要原因就是无精症,可以说无精症的风险是很大的。无精症其实是可以预防的,那么在日常生活中应该如何预防无精症呢?下面就随我一起来了解一下吧。

  1、戒烟戒酒

  数据显示,抽烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素,因此为了预防无精症,应该戒烟戒酒。

  2、按期体检

  病菌也是导致男子无精症的重要原因之一,所以我们日常生活中要注意,应该经常的去医院做检查,以免引起其它的男性问题。

  3、经常锻炼

  男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高不,损害精子的生长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范畴内可以提高精子的质量。

  4、放松表情

  急躁、灰心的情绪是会使得内分泌紊乱,引起睾丸激素下降,精神紧张这样也会对精子的生长造成影响,所以泛泛要适当的放松本身的表情。

  5、慎重吃药

  治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的孕育产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求大夫的定见。

  6、休息时间不要过长

  要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  7、注意饮食

  多吃绿色有机食品、蔬菜等。里面含有大量的维生素,这样会有利于精子的成善于吸收。

  8、不持久禁欲

  若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高,造成精子活力降低。因此不该持久禁欲。

  9、遁藏高温环境

  少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还按捺精子生成。

  以上就是对预防无精症的要领总结,但愿对各人会有辅佐。男性伴侣要在日常生活中加以注意,以免患上此病,以致于后悔莫及,要做到防患于未然。

(zq&2019.9.6)

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