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日常生活中怎样预防无精症

发布时间:2021-10-08 16:14 本文来源: 武汉市普仁医院

  无精症是导致男性不育的主要原因,对男性伴侣的身心健康会孕育产生很大影响,所以在日常生活中男性伴侣要加以注意,提前进行预防,远离疾病的困扰。那么在日常生活中怎样预防无精症呢?下面就一起来了解一下吧。

  1、按期检查

  病菌也是导致男子无精症的重要原因之一,所以我们日常生活中要注意,应该经常的去医院做检查,以免引起其它的男性问题。

  2、不持久禁欲

  若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高,造成精子活力降低。因此不该持久禁欲。

  3、谨慎吃药

  治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的孕育产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求大夫的定见。

  4、合理运动

  适当的锻炼身体,例如跑步:激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈,无精症产生的可能性也会降低。

  5、戒烟戒酒

  抽烟、饮酒是导致精子的数量和质量下降的主要原因,不宜过多的去桑拿等高温场所。

  6、多吃绿色食品

  多吃绿色有机食品、蔬菜等。里面含有大量的维生素,这样会有利于精子的成善于吸收。

  7、放平心态

  一个急躁、灰心的情绪是会使得内分泌紊乱,引起睾丸激素下降,使得精子的生成减少。事情和生活的压力过大,导致精神紧张这样也会对精子的生长造成影响,所以泛泛要适当的放松本身的表情。

  8、夜间起来排尿

  夜间排尿是一种好习惯,它会对精子的孕育产生有好处,使您减少犯无精症的可能。

  以上就是对怎样预防无精症的法子总结,相信各人都了解了。无精症对男性伴侣的风险是很大的,因此,更要注重无精症的预防方法,避免疾病的产生。

(zq&2019.7.24)

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