精子/精浆结构异常

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男性不育该如何食疗

发布时间:2021-10-20 11:02 本文来源: 武汉市普仁医院

  第一,烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能,滋扰精子等,从而阻碍我们的&造人&大计。

  第二,偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素品等,都与精子孕育产生、成熟及活动能力有密切关系,若缺乏这些物质,则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。

  第三,有的食物会影响精子生成,如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等,持久食用可能导致精子数量和质量下降。

  第四,海鲜是个好东西,但不能过量。如今环境污染日趋严重,海产品的汞含量也不绝增加。因此吃海鲜要适可而止,过度进食可能会造成汞在体内持久储蓄堆集,不单影响精子活动及数量,亦会损害身体。

  也许有人会质疑,上述说法是不是夸大了食物对生育能力的影响。举个例子来反驳:我们都知道,过多的营养会导致肥胖,尤其是少年时期营养过剩,脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化,影响脑垂体功能,使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等,这样的男孩长大以后就极可能是不育。

  俗话说:&药补不如食补。&饮食有阴、阳、寒、热,温补、清泻之分,故饮食疗法不仅仅是&补&,还有调剂之意。既要货真价实,方便实惠,甘旨可口,又要有必然的针对性的调剂、滋补感化。

  下面保举几种对不孕不育有实用价值的食疗要领,供医、患者参考。

  各类蛋类和鱼子

  这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高卵白,应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替使用,若宫寒不孕者,可多食鸡蛋。对湿热下注,经常尿路传染,黄带,赤带者可进鸭蛋。民间传布:&小孩不能吃鱼子,吃了要笨的。&这实在没有科学按照。

  究其起因。可能是&一粒鱼子一条命,吃了罪过&(据一浙江宿儒所言),切合旧时行善积德者心理。在俄罗斯,鱼子酱是上等食品,吃的人不笨,真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意,吃鱼子要细嚼慢咽,轻微的吱吱声,细品卵黄甘旨。如果囫囵吞鱼子,卵膜抗胃酸能力很强,常常完整排出,穿肠而过,既未能吸收营养,又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多,以30~50g 为宜,每周1~2次。

  多食荤腥

  多食野味、鱼类等水产品,如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各类鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各类营养身分,出格是卵白质比素食类高的多。血肉有情之品,滋养血肉有情之躯。谚曰:&麻雀打雄,越小越凶。&&离家莫食雀,食雀会起雀。(阳茎隐称之一为&雀&,常言&小麻雀&)。鹿肉较难得,多食必起阳。当今,营养过剩者越来越多,热补不如平补稳妥。各类水产

  品,大多性平而偏凉。生虾仁浸酒,滋阴补肾,有助于生精。甲鱼、龙虾,大闸蟹身价倍增,不必赶潮流,工薪阶层收入有限,应注意价格/效益之比,也就是说要讲科学,用有限的钱采办尽可能多的对生育有价值的营养品。

  鳗和鳗精

  鳗鱼鲜美,日常佳肴。自古入药,味甘性平。《本草汇言》曰:&补肾脏,壮虚羸。&,《经验广集》曰:&话男妇一切虚劳弱症。&《日华子本草》曰:&起阳。&淡水河鳗非分特别鲜嫩,市场价格超过海鳗数倍,可谓宴会珍品,河鳗入药无&海贷多发物&之弊。

  《本草纲目》认为鳗鱼与蛇&主治附近也,&确有祛风、美肤之功。《纲目》尚列举出鳗血、膏、骨与头的神功奇效,令人神往,但历来苦于提炼乏术,宝物未能物尽其用。

  牛鞭膏

  牛鞭选用带睾丸者效果更佳 。洗 净,斩段,清水煮沸,弃腥水,再仔细去毛及杂物,须用筷子通净尿道内&臊物&。加黄酒500~1000ml,白酒250ml,葱姜,窍门是加一匙红糖及半杯啤酒,不必加水,放入高压锅,烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃卵白质和各级水解物(胨、氨基酸)。

  便宜牛鞭膏,也可请中医开滋补方,中药煎浓汁混入,每天50ml摆布,空腹服用。处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效;淫羊藿、胡桃肉辅助方便。

  牛鞭助阳益精。补益肝肾,有坚筋强骨的感化;苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气,补肝肾;黄精、党参、淮山药、茯苓,可以补脾、养气、生津;佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的功能使全方具有补而不腻,温而不燥的功效。适用于肾阳不足,肾气吃亏、阳痿遗精、腰膝酸软,畏寒肢冷等症。

  猪、牛汤骨或小排骨汤

  煮前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,可使骨髓的有效物质更多地溶入汤

  内,提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。

  木耳冰糖羹

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