精子/精浆结构异常

您的位置: 首页 精子/精浆结构异常详细

男人吃什么补精子最有效?

发布时间:2021-10-01 17:28 本文来源: 武汉市普仁医院

  1.含锌食物

  可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的孕育产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以辅佐我们治愈。

  精子的孕育产生需要锌、硒、铜、镉等为根本,而此中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为富厚,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与卵白质结合存在,参与正常的生殖功能。

  一旦男性体重呈现锌、硒缺乏的情况,其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响,从而导致性腺激素下降,并且诱发少精症。不仅仅如此,如果锌、硒的缺乏,还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响,精液液化缓慢基于不液化严重的话还会导致男性呈现不育症。

  2.增补各类维生素

  在日常生活中男性要注意,增补各类维生素也长短常须要的,因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、连结性器官不受侵害等感化。出格是维生素E,它具有防止性器官老化,输精小管再生以及增强精子活力的多种感化。

  但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到粉碎,因此没关系服用其制剂,好比维生素e胶丸等。

  3.卵白质与精氨酸

  对付男人吃什么补精子的问题,含有优质卵白的食物是必不成少的,因为它是形成精液的主要原质料。在我们生活中,很多食物都伴有高卵白质,好比像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆成品等。除了高卵白食物之外,含有精氨酸的食物也必不成少,因为它是孕育产生精子的须要成份,缺乏时可以产生少精症。很多食物中都含有精氨酸的身分,此中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆成品、瘦肉等最为富厚。

  4.性激素食物

  男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中没关系多些含有性激素的食物,在补精子的根本上还能有效的提高性功能。好比像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞破裂和成熟,对生精很有益处。

  5.矿物质

  面对男人吃什么补精子的问题时,千万不要忘了增补各类矿物质。男性的睾丸,前列腺、精液自己都含有很高浓度的锌,锌的持久摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主,此中以牡蛎含锌最多,可以多吃。

  男人吃什么补精子的问题关系到男性的性福以及下一代的健康,因此男性伴侣在平时生活中应该多加注意。

  对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,而脾胃为全身提供充沛营养,如果其功能受到损伤,一定呈现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育。

本文地址:http://sz.purenyy.com/jz_jjjgyc/17848.html 转载请注明出处!


扫一扫 手机端浏览

医院简介|医院文化|医院新闻|特色医疗|荣誉资质|试管技术|女性不孕|男性不孕|试管婴儿|人工授精|专家介绍| 网站地图