精子/精浆结构异常

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剧烈运动会降低精子密度

发布时间:2021-09-15 15:18 本文来源: 武汉市普仁医院

  剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下产生无氧酵解,同时孕育产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的产生,使精液中孕育产生大量活性氧身分。

  正常情况下,精液具有必然的抗氧化能力,但当精液中的活性氧凌驾了精液自身的抗氧化能力后,会对精子孕育产生不良影响。研究表白,活性氧可降低精子活力及精子的反响能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的概率降低,严重者可表示为不育。

  目前,很多筹备要宝宝的青年男性,在怀孕前有意识地加强了体育锻炼,认为可以改善精子质量。在此提醒筹备要宝宝的男性伴侣,怀孕前3~6个月最好避免经常从事篮球、足球、爬山、长跑等剧烈活动,可以适量运动,以运动后不觉得腿酸、疲劳为宜,并注意休息好。

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