精子/精浆结构异常

您的位置: 首页 精子/精浆结构异常详细

4种维生素提高精子质量

发布时间:2021-09-14 17:34 本文来源: 武汉市普仁医院

  1、维生素B12

  维生素B12的生理活性在很洪流平上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,持久对峙素食者会因缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液孕育产生量也较其他人少,影响正常的性功能。富含维生素B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。

  2、维生素E

  维生素E有调治性腺和耽误精子寿命的感化。维生素E能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E富厚的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,别的大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有富厚的维生素E。

  3、维生素A

  维生素A的主要功能是促进卵白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织孕育产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。

  4、维生素C

  维生素C的感化是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到掩护,如果遗传基因被粉碎,可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。

  在怀孕之前,男人在事情之外注意摄入一些必需的维生素提高精子质量是必需也是须要的。

本文地址:http://sz.purenyy.com/jz_jjjgyc/16476.html 转载请注明出处!


扫一扫 手机端浏览

医院简介|医院文化|医院新闻|特色医疗|荣誉资质|试管技术|女性不孕|男性不孕|试管婴儿|人工授精|专家介绍| 网站地图